Unterstützung
Lösungsmöglichkeiten außerhalb von mir: Was kann helfen? Soziale Unterstützung, etwas anders organisieren, Entlastungsmöglichkeiten suchen,…
Lebensbereiche beleuchten
Familie
Erwerbsarbeit
evtl. andere Bereiche
Was mache ich alles?
Was könnte ich auch jemand anderem übergeben?
Wer käme infrage?
Beispiele:
Großeltern, Tanten und Onkel, Babysitter für die Kinderbetreuung
Haushaltshilfe, Putzhilfe, Putzparty mit Freunden…
SekretarIn, Hilfskraft, Aushilfe usw. für Routineaufgaben bei der Arbeit
Aufgabentausch mit Kollegen (so dass jede/r macht, was ihr oder ihm leicht fällt)
(In diesem Modul wird gerade noch umgebaut. Bitte schau bald nochmal vorbei, wenn alles komplett ist.)
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